PREVIENE EL ACNE EN TU CARA
El acne es una enfermedad y, como tal, su tratamiento debe ser encomendado a un especialista. Las automedicaciones derivadas de los consejos de amigos o los tratamientos suministrados a la cosmética milagrosa no sólo no sirven para mejorar la evolución del acné sino que, incluso, pueden convertir en grave una afección generalmente leve.
El acné consiste en la inflamación del folículo pilosebáceo de la cara y del tronco. Afecta al 80 por ciento de la población joven, con una mayor incidencia entre los 15 y los 19 años. Sin embargo, únicamente el 20 por ciento de los afectados demanda una atención médica que contribuya decisivamente a resolver satisfactoriamente el problema.
Por eso en este artículo te traemos algunos consejos para cuidar tu cara del acné.
Recomendaciones
- Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua tibia y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné.
- No te revientes los granos.
- Evita tocarte la cara con las manos o apoyarla en objetos que tienden a acumular sebo y residuos de la piel, como el auricular del teléfono.
- Si llevas gafas graduadas y/o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que tienes alrededor de los ojos y la nariz.
- Si tienes acné en otra parte de cuerpo, evita llevar prendas ajustadas, que no permiten que la piel respire y pueden provocar irritación.
- Desmaquíllate antes de acostarte por la noche.
- Lleva el pelo limpio y evita que te entre en contacto con el rostro para que la grasa y la suciedad que contiene no te obture todavía más los poros de la piel.
- Protégete la piel del sol.
- Evitar frotar la zona al secar.
- Aunque los alimentos no son la causa del acné, no se debe abusar de: cerdo, grasas, bollería, mariscos y alcohol. Alimentos con chocolate o derivados del alcohol. Frutos secos. Quesos fuertes.
- Evitar el estrés. Para ello, es importante dormir ocho horas diarias.
- Practicar deporte, sobre todo al aire libre.
- No compartir los tratamientos. Cada enfermedad es diferente.
- No tratar las cicatrices mientras las lesiones estén activas.
RubenDarioLozanoGomez
Por: Escritor Ruben Dario Lozano Gomez
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