18 noviembre, 2021
Este ejercicio es bueno para tu salud mental
El ejercicio y el ejercicio pueden prevenir algunos de los efectos del envejecimiento cerebral y la pérdida de memoria. Su cerebro tiene la capacidad de aprender y crecer a medida que envejece. Este proceso se llama neuroplasticidad, pero para hacerlo, debe entrenarlo con regularidad. No solo aprender un nuevo idioma o resolver crucigramas, también se ha observado que el ejercicio aeróbico tiene un efecto positivo […]