Que hacer para mantener nuestra masa muscular?
Nos sentimos bien cuando ganamos músculo, tanto porque cambia nuestra apariencia como porque nos hace más fuertes. Por otro lado, la pérdida de masa muscular se debe al envejecimiento, así como a ciertas prácticas. Esto último se puede prevenir. Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de hacer ejercicio y comer de forma saludable para ganar masa muscular. Cuando las personas entran en la […]